Klassisk svensk massage

Massage har många goda effekter, den mjukar upp spända muskler, ökar blod- och lymfcirkulationen, stärker immunförsvaret, ger en djupare och lugnare andning, ökar utsöndring av vätska och slaggprodukter, motverkar ärrbildning efter skador i muskelvävnad, har god effekt på träningsvärk, motverkar spänningar och smärttillstånd, motverkar stress, har en lugnande effekt på nervsystemet, ökar koncentrationsförmågan och ökar kroppens allmänna välbefinnande.

Så här går en behandling till

Jag utövar klassisk massage enligt branschrådet Svensk massage standard. I massagebehandlingen ingår journalföring, eventuella tester, töjning och behandling. Jag anpassar behandlingen efter dina behov. Ibland rekommenderar jag enkla övningar som du kan göra hemma utifrån dina behov och vad jag hittar under behandlingen.

Boka klassisk svensk massage
30 minuter 500:-
45 minuter 600:-
60 minuter 750:-
90 minuter 1100:-

Jag gör även avslappningsmassage. En lugn och avslappnande massage för hela kroppen. Massagen sker i lugnt tempo med mjukt tryck för att du ska komma till ro och bli helt avslappnad och släppa stress och spänningar.

Boka avslappnings massage:
30 minuter 500:-
45 minuter 600:-
60 minuter 750:-
90 minuter 1100:-

 
Boka tid
Foto: Malin Lennartsson/Malott Kommunikationsbyrå

Kontraindikationer för massage

Ibland kan det faktiskt vara olämpligt att ta emot massage eller att jag behöver ta hänsyn till ditt tillstånd i samband med en behandling. Det kan vara vid till exempel: Reumatiska sjukdomar, akut trauma, feber och infektioner, vissa hudsjukdomar, akut trauma, blödarsjuka m.m.

Jag ställer alltid frågor innan din behandling så att jag vet hur jag kan behandla dig utifrån dina behov.

Massagens ursprung och utveckling

Massage är en av de äldsta behandlingsmetoderna som finns. Skriftliga källor från Kina, som är nästan 5000 år gamla, vittnar om dess långa historia. Inom antikens Grekland och Rom ansågs massage vara ett av de mest effektiva sätten att lindra smärta och förebygga fysiska besvär. Även i gamla arabiska texter beskrivs massage och dess hälsofördelar.

Den moderna massageterapin, som idag utövas av professionella massörer, har sina rötter i 1800-talets Sverige. Per-Henrik Ling, en pionjär inom området, utvecklade "den svenska läkegymnastiken" med syfte att förebygga och behandla funktionsstörningar. Han grundade GCI, som numera är Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH), där massage blev en del av undervisningen. Dessutom introducerade han sjukgymnastiken i Norden. Den metod som idag kallas "klassisk svensk massage" bygger på hans tekniker.

I östern har massage alltid haft en stark ställning och uppskattats för sina läkande egenskaper. Där har traditionen fortlevt utan avbrott, och nya massagetekniker har utvecklats.

På senare tid har intresset för hälsa, friskvård och alternativ medicin ökat, vilket har lett till att massage återigen ses som en viktig behandlingsmetod, särskilt vid muskulära problem. Forskning och studier pågår kontinuerligt för att bättre förstå massagens effekter, något som ytterligare stärker dess behandlingsform.

Bergqvist Utbildningar

Åren 2024-2026 utbildar jag mig på heltid hos Bergqvist utbildningar i Stockholm och kommer få följande certifieringar när jag är klar:

  • Branschrådet Svensk Massage Certifierad Massör. (Klar)
  • Licensierad personlig tränare
  • Certifierad Medicinsk massageterapeut av Bransch organisationen Medicinsk Massageterapi. 

    Läs mer om Bergqvist utbildningar här: bergqvistutbildningar.se

    Jag är medlem i i Yrkes Massörernas förbund och har även försäkringar via dem. Läs mer om dem här.